Curso Enfado, frustración y rabia # 2.

Comprender la rabia

Para comprender los sentimientos de los demás debemos empezar por comprendernos a nosotros mismos.

La rabia es una emoción  que se relaciona con gritar, explotar, invadir. Incluso agredir a la persona que tenemos enfrente, normalmente nos lleva al conflicto. Su mala gestión nos puede llevar a la agresión o a reprimirla

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Todos los capítulos de este curso:

Enfado, frustración y rabia  1. Introducción
Enfado, frustración y rabia  2. Comprender la rabia
Enfado, frustración y rabia  3. ¿Cómo se despierta?
Enfado, frustración y rabia  4. Expresar la rabia
Enfado, frustración y rabia  5. Enfado. Identificar el límite
Enfado, frustración y rabia  6. Expresar el límite
Enfado, frustración y rabia  7. Enfado del otro
Enfado, frustración y rabia  8. Escuchar  sin personalizar
Enfado, frustración y rabia  9. Rabia y enfado en los niños
Enfado, frustración y rabia  10. Error, culpa y perdón